Du yoga à la médecine chinoise pour un bien être global
De la passion au métier : une expertise pour vous accompagner vers un équilibre corps-esprit
Passionnée par le bien-être et l’équilibre entre le corps et l’esprit, je suis spécialisée dans l’enseignement du yoga et les soins en médecine chinoise. Mon parcours est né d’un désir profond d’aider les autres à retrouver leur harmonie intérieure face aux défis de la vie moderne.
Je propose une approche globale pour apaiser le stress, libérer les blocages énergétiques et revitaliser votre corps.
Que vous soyez en quête de sérénité, d’une meilleure santé ou simplement d’un moment pour vous reconnecter à vous-même, je suis là pour vous accompagner, à votre rythme et dans un cadre bienveillant.
Yogaren c'est l'association de deux thèmes chers à mon cœur :
- Le Yoga : ma passion. Découvert il y a plus de 15 ans pour m'aider à m'ancrer dans un présent parfois stressant, il est vite devenu une nécessité, une routine quotidienne. Il me faudra du temps et un cheminement intérieur avant que j'en fasse mon métier.
- Rén c'est l'Homme et la bienveillance en chinois. Quoi de plus emblématique que ce mot pour représenter la Médecine Traditionnelle Chinoise comme je souhaite la pratiquer.
Approche de Gasquet, mouvement, santé du corps et de l'esprit
Mon approche du yoga
Je propose une pratique de yoga unique qui allie renforcement musculaire et méthode APOR (Approche Posturo-Respiratoire) de Bernadette de Gasquet. Cette méthode, basée sur la posture et la respiration, permet de travailler en profondeur tout en respectant les limites du corps. Elle est idéale pour renforcer les muscles, protéger le dos, et améliorer la posture au quotidien. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cette approche vous aide à mieux vous reconnecter à votre corps en douceur et en sécurité.
Pourquoi venir me voir ?
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Un accompagnement personnalisé : Chaque individu est unique, et mes séances s’adaptent à vos besoins spécifiques.
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Une double expertise : Le yoga et la médecine chinoise se complètent pour vous offrir un équilibre global.
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Un espace pour vous : Prenez un moment pour vous ressourcer, réduire vos tensions et retrouver votre énergie.
Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps et votre esprit. Ensemble, explorons le chemin vers un mieux-être durable.
Découvrez mon espace
Installée à Aix-les-Bains, je vous accueille au sein de l'espace Mandala.
C'est un cocon chaleureux et zen où la quiétude et la confidentialité sont les maitres mots de ce lieu dédié au bien être.
Espace Mandala
51 Route de Pugny
73100 Aix Les Bains
